یکی از سوالاتی که ممکن است برای زوج‌ها در دوران بارداری پیش بیاید، مربوط به تعداد دفعات مجاز برای برقراری رابطه زناشویی است. نگرانی از آسیب رساندن به بارداری باعث می‌شود برخی زوج‌ها در این خصوص تردید داشته باشند. با این حال، واقعیت این است که در یک بارداری سالم، تعداد دفعات نزدیکی محدودیتی مشخص ندارد.
آیا محدودیتی در تعداد دفعات نزدیکی در بارداری وجود دارد؟
پاسخ صریح این است: خیر، در صورتی که بارداری شما سالم و بدون عارضه باشد و پزشک یا مامای شما منعی اعلام نکرده باشد، هیچ محدودیت مشخصی برای تعداد دفعات نزدیکی در دوران بارداری وجود ندارد. این موضوع کاملاً به تمایل، راحتی و انرژی شما و شریک زندگیتان بستگی دارد. برخی زوج‌ها ممکن است در این دوران کمتر از قبل نزدیکی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر تغییری در الگوی خود مشاهده نکنند.
ایمنی نزدیکی در بارداری (یادآوری اصل کلی)
همانطور که پیشتر اشاره شد، نزدیکی در دوران بارداری برای اغلب زنان باردار سالم ایمن است. جنین در داخل رحم توسط کیسه آمنیوتیک، دیواره‌های عضلانی رحم و پلاگ مخاطی دهانه رحم به خوبی محافظت می‌شود و دخول به جنین آسیبی وارد نمی‌کند. بنابراین، نگرانی از آسیب ناشی از تعداد دفعات نزدیکی در یک بارداری سالم بی‌مورد است.
چه عواملی بر تعداد دفعات نزدیکی در بارداری تأثیر می‌گذارند؟
اگرچه محدودیتی در تعداد دفعات نزدیکی وجود ندارد، اما عوامل متعددی می‌توانند بر میزان و تمایل زوج‌ها به برقراری رابطه زناشویی در دوران بارداری تأثیر بگذارند:
- تغییرات میل جنسی مادر: نوسانات هورمونی، خستگی، تهوع و سایر علائم بارداری می‌توانند باعث کاهش یا گاهی افزایش میل جنسی مادر در سه ماهه‌های مختلف شوند.
- خستگی و سطح انرژی: به خصوص در سه ماهه اول و سوم، خستگی می‌تواند میل به فعالیت جنسی را کاهش دهد.
- تغییرات فیزیکی بدن و راحتی: بزرگ شدن شکم و سایر تغییرات بدنی ممکن است یافتن پوزیشن‌های راحت را دشوار کرده یا باعث ناراحتی در حین نزدیکی شود.
- حالت تهوع و سایر علائم: علائمی مانند تهوع، کمردرد یا تکرر ادرار می‌توانند بر تمایل فرد به رابطه جنسی تأثیر بگذارند.
- استرس، اضطراب و وضعیت روحی: نگرانی در مورد بارداری، زایمان یا تغییرات زندگی می‌تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد.
- دینامیک رابطه و ارتباط زوجین: سطح ارتباط، تفاهم و حمایت متقابل میان زوجین می‌تواند بر صمیمیت جنسی آن‌ها در این دوران تأثیرگذار باشد.
- توصیه‌ها و محدودیت‌های پزشکی: مهمتر از همه، وجود هرگونه عارضه پزشکی در بارداری می‌تواند بر تعداد دفعات (یا حتی امکان) نزدیکی محدودیت ایجاد کند یا آن را به کلی منع کند.
تغییرات طبیعی در الگوی نزدیکی در طول بارداری
بسیاری از زوج‌ها متوجه می‌شوند که الگوی نزدیکی آن‌ها در طول بارداری تغییر می‌کند. معمولاً در سه ماهه اول، به دلیل خستگی و تهوع، تعداد دفعات نزدیکی کاهش می‌یابد. در سه ماهه دوم، با بهبود حال عمومی، میل جنسی در برخی زنان افزایش یافته و تعداد دفعات ممکن است بیشتر شود. در سه ماهه سوم، با افزایش سنگینی و نزدیکی به زمان زایمان، ممکن است تعداد دفعات دوباره کاهش یابد یا نیاز به استفاده از پوزیشن‌های راحت‌تر بیشتر شود. این تغییرات کاملاً طبیعی هستند و جای نگرانی ندارند.
چه زمانی محدودیت در تعداد دفعات (یا منع کلی) وجود دارد؟ (اهمیت شرایط پزشکی)
تنها زمانی که محدودیت یا منعی برای تعداد دفعات نزدیکی (یا کلاً نزدیکی) در دوران بارداری ایجاد می‌شود، وجود عوارض یا شرایط پزشکی خاص در بارداری است. این محدودیت ناشی از “چند بار” نزدیکی نیست، بلکه ناشی از وضعیت سلامت بارداری است. موارد منع یا محدودیت در نزدیکی شامل:
- سابقه زایمان زودرس
- خونریزی واژینال بی‌دلیل
- نارسا بودن دهانه رحم یا کوتاه بودن طول سرویکس
- جفت سرراهی یا جفت پایین
- پارگی کیسه آب
- و سایر مواردی که پزشک بر اساس شرایط خاص شما تشخیص می‌دهد.
در صورت وجود هر یک از این شرایط، پزشک یا مامای شما تعداد دفعات نزدیکی را محدود کرده یا آن را به کلی ممنوع می‌کند. در این موارد، رعایت دقیق توصیه‌های پزشکی برای حفظ سلامت مادر و جنین حیاتی است.
اهمیت ارتباط و توافق در تعیین دفعات
از آنجایی که محدودیتی در تعداد دفعات نزدیکی در بارداری سالم وجود ندارد، تعیین میزان آن کاملاً به تمایل و توافق میان شما و شریک زندگیتان بستگی دارد. صحبت کردن با یکدیگر درباره احساسات، میزان میل جنسی، راحتی و نگرانی‌ها در هر مرحله از بارداری، به شما کمک می‌کند تا الگویی را پیدا کنید که برای هر دوی شما رضایت‌بخش و راحت باشد. هیچ عدد “درستی” برای تعداد دفعات نزدیکی در بارداری وجود ندارد؛ عدد درست، عددی است که با توافق شما و همسرتان و با در نظر گرفتن راحتی و سلامت مادر باردار تعیین شود.
کیفیت مهمتر از کمیت
در دوران بارداری، تمرکز بر حفظ صمیمیت و ارتباط عاطفی با شریک زندگی اهمیت بیشتری نسبت به شمارش تعداد دفعات نزدیکی دارد. حتی اگر به دلیل تغییرات جسمی یا روحی، تعداد دفعات نزدیکی کاهش یابد، راه‌های دیگری برای ابراز عشق و صمیمیت مانند در آغوش گرفتن، بوسیدن، ماساژ، صحبت کردن و حمایت متقابل وجود دارد که می‌تواند رابطه شما را در این دوران تقویت کند.
مشورت با پزشک یا ماما: تعیین محدودیت‌های فردی
مهمترین گام برای اطمینان از ایمنی و تعیین هرگونه محدودیت در تعداد دفعات نزدیکی، مشورت با پزشک متخصص زنان یا مامای معالجتان در طول مراقبت‌های بارداری است. پزشک با بررسی وضعیت سلامت شما و بارداری‌تان، می‌تواند هرگونه عارضه یا شرایطی را که ممکن است نزدیکی را محدود کند، تشخیص دهد و توصیه‌های لازم را به شما ارائه دهد. این اطمینان از سوی پزشک، به شما آرامش خاطر لازم برای داشتن یک رابطه زناشویی سالم و ایمن در طول بارداری را می‌دهد.
نتیجه‌گیری
در دوران بارداری سالم و بدون عارضه، هیچ محدودیت مشخصی برای تعداد دفعات برقراری رابطه زناشویی وجود ندارد. تعداد دفعات کاملاً به تمایل، راحتی و توافق میان زوجین بستگی دارد و می‌تواند در طول سه ماهه‌های مختلف بارداری نوسان داشته باشد. تنها زمانی محدودیت یا منعی در تعداد دفعات نزدیکی ایجاد می‌شود که شرایط یا عوارض پزشکی خاصی در بارداری وجود داشته باشد، که این محدودیت‌ها توسط پزشک یا ماما تعیین می‌شوند. ارتباط باز با شریک زندگی و مشورت منظم با متخصص سلامت، کلید داشتن یک رابطه زناشویی ایمن، سالم و رضایت‌بخش در طول این دوره شیرین است.